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性別: 男性
誕生日: 1970-08-18
出身地(都道府県): 宮城県
現住所(都道府県): 福井県
自己紹介文

お酒を飲み過ぎないことが、ブラックアウトを防止し、脳のエイジングケアになるのだという意識を持ちましょう。「ブラックアウトになるのは、生涯で1度だけ」が医学的常識。2度、3度と繰り返してはいけません。ブラックアウトになる前触れはないので、自分で酔ったかな? と思ったら、それ以上飲まないように気をつけてください。 血中アルコール濃度を急上昇させない飲み方を ブラックアウトにならないために、急激に血中アルコール濃度を上げない工夫をしましょう。おつまみを食べつつゆっくり飲み、チェイサーのお水を飲みながらアルコールを嗜んで。ただし、ダラダラ飲み続けると、結局は血中アルコール濃度が上がってしまうので、酒量を控えることが最も大切です。医学的見地からいうと、体に害を及ぼしにくい1日の飲酒量は、瓶ビール1本、日本酒1合まで。 脳のダメージは、早寝早起きでケアしよう ブラックアウトを起こしやすい体質というのも、まだ解明されてはいません。しかし、軽い意識障害を起こすくらいですから、脳にダメージを与えているのは確か。脳のスムーズな働きは、良質な睡眠によって維持されます。飲酒直後の眠りは、浅い睡眠になってしまうので、寝る2時間前までにお酒を飲み終え、早寝早起きする生活を維持してください。また、毎晩飲んでいる人は、週に2日は休肝日にしましょう。 巨人倍増 威哥王 シアリス 通販